查看：6176     * 贴子主题：健康美白需要我们从多方面入手

[tag]多方面,我们,入手[/tag][align=left][color=black]    想要美白？想要自己更加的漂亮，肌肤更加的细腻？那这一共有10条美容常识，你一定要遵守，就算它再怎么难做，你也要一一都按照规定做到，否则的话想要美白，门儿都没有。 九种健康饮食让你摆脱亚健康[/color][/align]
[align=left][color=black]    1、避免在早上10点至下午2点外出。[/color][/align]
[align=left][color=black]    元旦假期要健康吃出来[/color][/align]
[align=left][color=black]    如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。[/color][/align]
[align=left][color=black]    赤豆鲤鱼[/color][/align]
[align=left][color=black]    2、使用防晒产品。[/color][/align]
[align=left][color=black]    女性保健[/color][/align]
[align=left][color=black]    每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。[/color][/align]
[align=left][color=black]    床罩颜色时刻影响你健康？[/color][/align]
[align=left][color=black]    3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。 [/color][url=http://www.csfkw.net/][color=black]长沙妇科医院[/color][/url][color=black]健健康康过大年[/color][/align]
[align=left][color=black]    以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。[/color][/align]
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[align=left][color=black]    4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。[/color][/align]
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[align=left][color=black]    天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；[/color][url=http://www.csfkw.net/][color=black]长沙179医院妇科[/color][/url][color=black]专家指出天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。[/color][/align]
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[align=left][color=black]    5、舒缓紧绷的身心。[/color][/align]
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[align=left][color=black]    生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。 电脑族眼睛健康要注意[/color][/align]
[align=left][color=black]    6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。[/color][/align]
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[align=left][color=black]    健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。[/color][/align]